4、豆渣野燕麦粥
【原料】豆渣、野燕麦片、煮熟的红小豆、白糖适量。
【做法】锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、野燕麦片，搅拌匀，倒入煮熟的红小豆，略煮至粥微沸即可，根据口味调入白糖食用。
5、紫薯野燕麦饼
【原料】黄油、鸡蛋、低筋面粉、野燕麦片、紫薯泥、白糖各适量。
【做法】黄油软化后，加白糖打发，分次加入鸡蛋液搅拌均匀，每加一次要搅拌均匀再加下一次，将低粉过筛加入拌匀，然后加入野燕麦片拌匀，加入紫薯泥和匀，拌成面团后，分成块排放在烤盘上，180℃预热烤箱，中层，烤25分钟即可食用。
注意：野燕麦没有副作用的。野燕麦是保健品，不能从根本上治疗阳痿早泄，阳痿早泄一般就是一个功能性的疾病，一般都由于手淫精神心理或者是肾虚引起的，只要把心态调整好，不要太劳累，辅助一些中药制剂的药物治疗，效果是非常好的，如有相应的适应症可以考虑试试的，一般是对身体是没有伤害的。
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